KURSUS: Lær at meditere

Få et pusterum fra hverdagen og oplev at finde ro indeni 

Meditation er et fantastisk redskab til at opnå ro og balance og finde de næste skridt i livet. Det er ganske enkelt det bedste du kan gøre for dig selv og en effektiv måde at blive lykkelig på!

Alle kan meditere. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at gå i gang. Det eneste der skal til er en beslutning om at ville det.

Jeg tilbyder meditationsgrupper, hvor du kan komme og lære helt enkle meditationsteknikker og være sammen med andre. Meditation vil give dig en metode til at stilne tankemylderet og få oplevelse af ro og klarhed.

Praktiske oplysninger:

Meditation/mindfulness i Frederikssund er i aftenskoleregi, en gang om ugen.

Næste kurser starter 28.10.2019, 13.1 2020 og 16.3.2020.  

Kurserne ligger på mandage 19:00-20:30. Hvert kursus løber over 8 gange. 

 

Sted: Poppelvej 22 i Frederikssund

Kig på www.lof.dk/frederikssund for at se prisen for kurserne.