Kursus : Qi Gong

Qi gong er en dybtgående helsegymnastik, som kineserne har dyrket i årtusinder. Regelmæssig træning forynger krop, sind og ånd, reducerer stress og forbedrer koncentration og intuition. Endelig hjælper Shi Ba Shi dig med at få kontrol over dine følelser – på samme måde som meditation. Øvelserne er behagelige og nemme at udføre. Efter 3 måneders daglig træning (15-20 minutter) kan man begynde at føle forøget energi i kroppen. Qi gong træningen efterfølges af selvmassage og en kort meditation. Vi mødes 8 gange